jeffperryforcongress.com – Secara umum buah naga mempunyai tampilan kulit berwarna merah dengan daging buah berwarna putih atau merah. Rasa buah naga manis dan sedikit masam, dan juga memiliki segudang manfaat untuk tubuh.
Begitu banyak nutrisi dan vitamin dalam buah naga sehingga seringkali buah ini disebut sebagai “Superfood”. Buah naga mempunyai kalori yang rendah namun banyak mengandung vitamin dan mineral yang penting.
Selain itu, buah naga juga bisa diolah menjadi jus yang menyegarkan. Jus buah naga tetap mengandung banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Dan dibawah ini merupakan beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan.
1. Meningkatkan Imun Tubuh
Buah naga memiliki kandungan vitamin C yang membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga membantu dalam memerangi batuk dan asma. Tidak hanya itu, buah naga juga bermanfaat untuk membantu menyembuhkan luka dengan cepat.
2. Melancarkan Pencernaan
Manfaat buah naga untuk melancarkan pencernaan terletak pada kandungan prebiotiknya. Prebiotik berpotensi dapat meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus kamu. Prebiotik merupakan jenis serat khusus yang mendorong pertumbuhan bakteri sehat di lambung.
3. Membantu Mencegah Kanker
Dalam studi oleh Leonie de Munter dkk. Dalam American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2015 menemukan hubungan antara asupan vitamin C dan risiko kanker. Manfaat buah naga dalam mencegah kanker ada pada kandungan vitamin C yang tinggi.
Baca Juga :
4. Mengandung Banyak Vitamin
Buah naga juga mengandung kelompok vitamin B (B1, B2, dan B3) yang mempunyai peran penting dalam kesehatan. Vitamin B1 memiliki manfaat untuk meningkatkan produksi energi dan metabolisme karbohidrat.
5. Mengurangi Risiko Terkena Penyakit
Kandungan antioksidan dalam jus buah naga bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit kronis. Antioksidan bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel dan peradangan.
Itulah informasi mengenai 5 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan yang dapat admin sampaikan kepada sobat semua. Semoga dengan adanya informasi diatas dapat bermanfaat untuk para pembaca semua terimakasih.